Tage in Stille

Schweige‑Retreats in Schweden

Zu Beginn gibt es eine kurze Einführung in den Ablauf und die Haltung des Schweigens. Erst danach beginnt die stille Zeit - so hast du Raum, Fragen zu klären und dich innerlich einzustimmen.

Während des Retreats verbringst du die Zeit überwiegend schweigend. Die Tage sind getragen von einfachen, wiederkehrenden Elementen:

• Geführte Meditationen (Sitzen, Atmen, Achtsamkeit)
• Yoga, um den Geist zu beruhigen und den Körper mitzunehmen
• Achtsame Rituale, z. B. Teezeremonien oder stille Mahlzeiten
• Phasen des freien Rückzugs, in denen du dich ausruhen, spazieren oder einfach nur sein kannst

Meine Retreats bieten die Möglichkeit zu kurzen Einzelgesprächen, falls Fragen auftauchen oder du Unterstützung brauchst.

Am letzten Tag wird das Schweigen behutsam gelöst. Ein gemeinsamer Abschluss hilft dir, die Erfahrungen zu integrieren und wieder in den Alltag zurückzufinden.

Termine 2026

Retreat-Woche 1

19. Juli 2026 – 25. Juli 2026 

Retreat-Woche 2

26. Juli 2026 – 1. August 2026